Fedefarma hace un llamado a mejorar la prevenci贸n y tratamiento de la hipertensi贸n
La hipertensi贸n es una de las causas principales de muerte prematura en el mundo. Por eso, en el marco del D铆a Mundial de la Hipertensi贸n, este 17 de mayo, la Federaci贸n Centroamericana y del Caribe de Laboratorios Farmac茅uticos (Fedefarma) hace un llamado a los pacientes a mantener controlada esta enfermedad, a realizar chequeos m茅dicos al menos una vez al a帽o, as铆 como a desarrollar h谩bitos de vida saludables que contribuyan tambi茅n con su prevenci贸n.
Seg煤n la Organizaci贸n Mundial de la Salud (OMS) la hipertensi贸n arterial es el factor de riesgo que m谩s muertes causa en el mundo, siete millones de muertes anuales, y es llamada la asesina silenciosa; sin embargo, quien la padece, en ocasiones no le da la importancia que merece, ya que pocas veces interfiere en su vida diaria.
“Es preciso recordar a los pacientes la importancia de ser responsables con su medicaci贸n y realizar chequeos frecuentes de nuestra salud, de manera que este padecimiento cr贸nico no represente una amenaza latente, as铆 como a adoptar estilos de vida saludable donde la alimentaci贸n balanceada y el ejercicio diario sean una parte imprescindible”, resalt贸 Victoria Brenes, Directora Ejecutiva de Fedefarma.
La hipertensi贸n se diagnostica y trata a menos de la mitad de los adultos que la presentan (solo al 44%). Se estima que el 46% de los adultos hipertensos desconocen que padecen esta afecci贸n seg煤n datos de la OMS.
En Latinoam茅rica, el 13% de las muertes y el 5,1% de los a帽os de vida ajustados por discapacidad (AVAD) pueden ser atribuidos a la hipertensi贸n arterial.
Adem谩s, seg煤n el Estudio Exceso de mortalidad durante la COVID-19 en Guatemala, de la semana epidemiol贸gica 12 de 2020 a la semana 9 de 2022¸ de las 25 mil defunciones registradas por el virus del SARS-CoV-2, un 28% reportaron alguna comorbilidad, entre ellas la hipertensi贸n.
La hipertensi贸n arterial se puede prevenir
Fedefarma le recuerda que reducir el consumo de sal, comer diariamente varias porciones de frutas y verduras, disminuir el consumo de grasas (especialmente saturadas) y limitar el consumo de alcohol y el cigarrillo, pueden ser medidas que representen la diferencia ante el desarrollo de padecimientos cr贸nicos como la hipertensi贸n arterial.
De igual manera, la actividad f铆sica y mantenerse en el peso adecuado se ha demostrado que tienen tambi茅n un impacto significativo en la disminuci贸n de la aparici贸n de este padecimiento.
Para Fedefarma otro aspecto relevante es un adecuado control del estr茅s, situaci贸n cada vez m谩s dif铆cil en el contexto actual de nuestra sociedad. Las hormonas que produce el cuerpo ante constantes cuadros de estr茅s pueden da帽ar las arterias y producir una cardiopat铆a.
Recomendaciones para hipertensos
Control m茅dico dos veces por a帽o.
Adherencia estricta a la terapia de medicamentos.
Mantener permanentemente el peso corporal ideal.
Mantener permanentemente un programa de ejercicios para fortalecimiento cardiovascular
Tener una dieta baja en 谩cidos grasos saturados, alta en fibras, baja en carbohidratos y rica en vegetales y leguminosas.
En las personas con antecedentes familiares de esta enfermedad, mantener un control m茅dico anual o semi anual a partir de los 35 a帽os. En personas sin antecedentes familiares de este tipo, y en especial en las mujeres, establecer un control m茅dico anual a partir de los 45 a帽os.
No fumar.